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产品名称： |
100%纯肌酸 |
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产品类型 |
保健品 |
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产品编号: |
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产品规格: |
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产品单位: |
请选择单位 |
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产品价格: |
1250 （元） |
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产品总量: |
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最小起订: |
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发货时限: |
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发布时间: |
2006/9/28 |
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人气指数： |
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| 相关描述 |
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产品名称
5)100%纯肌酸 1200元/500克
产品简介
每次5克肌酸 添加35克葡萄糖一起使用，可以让效率倍增。本网也有卖葡萄糖100元/公斤
100%高纯度 无杂质 5颗星最高等级
开罐后请放在冰箱或是防潮箱保存以免结块,并且在一年内用完。
产品规格
半透明圆量匙一平匙2克 功用
1.以水合肌酸让肌肉储存更多的能量有效的增加肌肉的耐力和暴发力
2.帮助肌肉成长
3.减少运动后的乳酸堆积的酸痛(肌肉内储存大量的能量故能减少氧债)。
用法 第一周1天20克, 以后一天只要5-10克。
附半透明圆形的量匙一平匙(装满后用筷子等抹平) 2克第一周分2-3次吃 共20克第2周一天2-5匙
*** 肌酸的组成 ***
肌酸是在肝脏中由甲硫氨酸(methionine).甘氨酸(glycine)及精氨酸(arginine)所合成,在骨骼肌中它被磷酸化,它是ATP合成中重要的能量储存所. 肌酸是creatin 是肌肉中用来储存和释放能量的东西
其方式大约是 creatine+ATP(多一个磷酸基)<===>ADP+磷酸肌酸(Phosphorylcreatine)---->肌酸酐Creatinine(由尿排出) 不要过度加热的肉类含有许多天然肌酸(如牛排 )
***肌酸的吃法 ***
The recommended dosage is 20 g. per day for one week during a "loading" phase and then 3 g. per day during the "maintenance" phase. The loading phase is not necessary, though, but it'll just take longer to fully saturate the muscle cells with all the creatine that it can hold. 在充填期"(刚刚开始吃的第一周)推荐的剂量是20克/每天 .过后是"维持期"一天3克.充填期不是必须的.但是将会花较多得时间使肌酸完全渗透到肌肉细胞.这剂量指的是纯肌酸.注意像调味的肌酸eas phosphage hp 一 scoop 勺 是43克 只含有 5.25克肌酸.要维持吃半勺多就可以了.
问:填充期是不是就是增重期??
中华营养网回答:LOADING填充 :就像枪在填子弹一样,使您肌肉内的肌酸增加假想您一开始肌肉内含的肌酸很少,第一周一次吃比较多的肌酸(20g) 等您达到进饱和,就只需要补充一天消耗的量就足够(3-5g) 增重期是指增加肌肉的时期:重视睡眠.休息.营养补充与重量训练. 不一样的
肌酸本身由冰醋酸合成并非来自动物组织--非荤食 。中华营养网独家公布。
新闻参考: 肌酸是由多种胺基酸合成的物质，通常被运动人员和健美人士用来增加肌力和爆发力，食用的危险性不大，因此将其列为食品原料管理。但使用不当可能出现副作用，，卫生署要求加注警语。 根据卫生署公告，添加肌酸的食品应以中文显着标示，「肌酸不适合一般人食用」，民众须在医师、营养师或专业人士指导下才服用，如果使用不当，可能造成心脏负荷增加、肌肉裂伤、抽筋或呕吐、肠胃不适和肾衰竭等副作用。 请按照规定剂量以及方法使用。
产品优点
纯肌酸.纯细白粉末.无味.溶于水
可以跟乳清蛋白.增重蛋白一起使用
认识肌酸 :
最近，我惊奇地看到在《健与美杂志的插页上出现了美国健美营养补剂--[肌酸]的广告。
在此之前，许多读者来信寻问:健美是否需要吃，以及肌酸的作用。肌酸作为一种不含违禁药物的合法的营养补剂，近年来在体育界迅速走红;被广泛应用于力量、速度项目，以及健美运动。
那么肌酸究竟是什么神奇物品，其作用到底如何？以下是美国男子健康》杂志刊登的一些较为客观;
、不合商业成份的结论。
一、肌酸是什么？在人体中起何作用？
人体肌肉的运动;是靠分解一种叫“三磷酸腺甘”（ATP）提供能量。这过程需要氧参的与，大部分强度不大的体育活动;叫作“有氧代谢运动”
当人体进行短时间、大强度的活动;，例如短跑与举重，肌肉储存的ATP在很短时间被消耗殆尽;而氧气的摄入又跟不上ATP持续合成的需要，
于是另一种提供能量的方式启用了---就是所谓[无氧代谢]。肌酸，这种在肝脏中合成，平时储存在肌肉中的物质;开始介入能量代谢;。它与磷酸结合成磷酸肌酸（CP）
，迅速补充ATP在血液中的含量，以保持运动的需求。理论上说肌酸的储存越多，CP的合成越多，
ATP的补给就能维持很长的时间，肌肉就能在大强度运动中坚持持久。
肌酸存在于鱼、肉等食物中，但数量很少。半公斤肉只能提供一克肌酸。
要达到生长肌肉有帮助的每日摄取量一一5--20克，
必须吃下2.5至10公斤肉，这是不可能的。因此肌酸补剂;才广受欢迎。
二、肌酸有什么效果和作用
美国孟非斯大学人体运动系的克里德博士为了验证一下肌酸的作用，
对63名运动员;进行了为期五个星期的实验。在力量训练相同的前提下，一组运动员服用蛋白质、碳水化合物、肌酸混合的补剂;
另一对照组没有肌酸。结果肌酸组增加了2--3公斤体重（体脂不变），卧推的重量提高了30％;另一对照组
，体重增加也大大少于使用肌酸组。
三、肌酸适用于谁？
对于各项运动员，肌酸的效果有所不同。实验结果显示，短距离游泳与短跑
举重 ,健美;最能得益于肌酸的快速能量补给。
至于长期服用肌酸可能造成的副作用，至今尚未发现
四、怎么吃肌酸
相信每种肌酸产品都有其说明。但最普遍的一种服用方法是第一周，每天20克肌酸（最好与果汁共服，以利于吸收）分三次并服用。
以后每天只需服用5克即可。
最后提醒健美爱好者,最好看要注意肌酸的含量。99％纯度是理想的，有些品牌是60％含量调味的甚至于低于12%，其效果自然差一些。
参考单价
creatine 1200/0.5kg
最小订量
0.5公斤美国原装进口
认可标准
100%高纯度 无杂质 5颗星最高等级
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| 相关信息 |
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